Om du börjar bli tunnhårig finns det ett antal saker du kan göra för att bromsa ditt håravfall. Du bör bara till metoder, medel och mediciner där det finns en väldokumenterad och bevisad verkan. Man brukar tala om ”the big three” när det kommer till metoder som verkligen fungerar när man börjat bli tunnhårig.
Finasterid finns i tablettform och kan skrivas ut på recept av läkare. Finasterid hämmar produktionen av dihydrotestosteron, vilket är ämnet som är anledningen till håravfall. Länge fanns bara finasterid att få tag på i form av medicinen Propecia, men idag finns det många identiska kopior som innehåller finasterid och som är mycket billigare än Propecia.
Ketokonazol finns vanligtvis i t.ex. mjällshampon och motverkar svamp i hjässa och hårbotten. Det har bevisats att om man använder ett shampoo med ketokonazol i så kan håravfall och tunnhårighet bromsas.
Minoxidil finns exempelvis i produkten Rogaine, och är en vätska som appliceras på områden där man börjat bli tunnhårig. Många rapporter visar att minoxidil bromsar håravfall, men det finns också många fall där minoxidil tvärtom har ökat håravfallet. Ett tips kan vara att använda minoxidil på ett litet område där man börjat tappa hår och se vilken verkan det får. Att håret tunnas ut där man applicerar minoxidil kan vara ett tecken på att det ”gamla” håret ramlar av och lämnar plats för nya, tjockare hårstrån.